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健身初學者必看!10個常見的健身迷思 - 愛買
事實上,脂肪和瘦肉本來就是不同的個體,打個「人種」(基因)的比方,譬如我們都很羨慕黑人的運動能力,但不管怎樣努力訓練,在基因上也不會變成黑人。換言之,脂肪與瘦肉 ...
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