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不喜歡運動?日常5件事「加減做」,總比完全不動來得好!
每周至少運動3次,是衛福部國民健康署建議國人的運動標準;然而,根據國內調查發現,13歲以上國人近7成無規律運動習慣。 完全不運動癌症、憂鬱悄悄來 ...
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