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情緒不再爆怒, 也不會自己越想越氣, 更能叫別人照你心意做 - 誠品

【發怒的原因】迳將無法消彌的怒氣用抱怨的形式發洩，但說越多只是強化憤怒，就算問題解決也 ... 首先在Part.1 中，將考察為什麼我們會感到不耐煩等情緒出現的原因。

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