認清對方已經不愛你了，接下來就是面對和放下，別再為那些冷淡疏離找藉口，還妄想著能回到過去的熱情甜蜜，但只是一再卑微和委屈。不愛了，不如就放下這份情感，自欺欺人的愛不是真的愛情啊！

不愛了的徵兆一：
相愛的時候，再大的事也不會嫌麻煩，不愛的時候，再小的事都變得不耐煩。

不愛了的徵兆二：
相愛的時候，早安晚安都令人覺得暖，不愛的時候，連有沒有吃飯都懶得管。

不愛了的徵兆三：
相愛的時候，和你有關的人事物都關心，不愛的時候，才剛講過的事就忘記。

不愛了的徵兆四：
相愛的時候，寬容指數高能忍耐你的脾氣，不愛的時候，特別愛找碴發脾氣。

不愛了的徵兆五：
相愛的時候，總是很快傳訊回訊像個閒人，不愛的時候，推說忙就不見人。
#愛或不愛其實你都知道
#只是不願承認又不想放棄而已

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12星座想分手的前兆你看得出來嗎？
分手其實也是創造未來兩個人幸福的一個開始，
分手只是兩個人不適合所以分手，而不是我們很差喔!
#星座分手 #唐綺陽 #星座小常識

0:00 intro
0:13 雙子座
0:54 射手座
1:26 水瓶座
2:13 摩羯座
2:50 金牛座
3:25 巨蟹座
3:58 獅子座
4:33 處女座
5:16 牡羊座
5:57 天秤座
6:29 天蠍座
7:16 雙魚座

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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」

台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！

如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。

上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則

★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議

★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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就連平常再親近的人
都會因為對方某些行為而感到不耐煩了
那更別提第一次和人見面
如果做了這些事
真的不要怪對方翻你白眼
不想再被人句點、當空氣了嗎
今天就來跟大家聊聊
到底哪些行為是錯誤示範