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輕鬆泡澡就能瘦！瘦小腹消水腫的水療體操 - 中醫減肥

小提醒：進行水療體操時，要注意浴室地面是否濕滑，以防不小心滑倒而受傷 ... 2將另一隻腳抬起，用手緊緊抓住腳底後，一邊吐氣一邊將膝蓋慢慢伸直。

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