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不寧腿症候群按摩2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ...

也可以透過按摩或冷、熱敷腿部改善症狀，睡前可以做伸展運動來放鬆腿部或是抬腿。 最好不要吃安眠藥或喝含咖啡因的飲料、戒除菸酒，才不會加重症狀。 如果 ...

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