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不喝水只喝茶
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健康網》茶和咖啡能算進飲水量? 營養師:不過量導致利尿即可
人體70%是水組成的,根據國健署建議每日成人飲用6-8杯水(240 ml/杯),若以茶或咖啡作為飲水來源是否算數?營養師認為,平時喝無糖茶、黑咖啡是可以 ...
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