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人不煩了！創造從容呼吸《關於訓練我想說的是…》

路跑／游泳教練、運動傷害防護員、體適能運動指導員） ... 長期缺乏心肺訓練的人，甚至會因容易喘的這種不舒服，變得更加不喜歡運動，導致體能萎縮的 ...

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