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6個培養長期運動習慣的方法 - 肯尚健康管理

因為每個人的喜好不同，沒有運動習慣或不喜歡運動的人往往不曉得什麼運動才是適合。 ... 我個人非常贊同這個說法，原因是我們每個人都有不想練習，不想運動，不想上班 ...

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