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增肌減脂不是夢！醫師曝飲食菜單『這樣吃』＋運動儀器

在名瑿醫美診所，我們常聽⾒客⼈這樣說「我已經吃很節制了，但成效就是不好」、「我知道運動很重要，但是我下班後真的沒⼼⼒」、「我就是不喜歡運動」。

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