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運動與健身：北歐式健走比一般走路更健身的七個原因 - BBC

它可能特別適合那些不喜歡- 例如跑步- 其他類型運動、但又希望做一些比快走強度更高的運動的人。 注：本文作者林賽·博頓斯（Lindsay Bottoms）是赫特 ...

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