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沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！ - PTT新聞

還在因為睡得晚或減肥的緣故不吃早餐或隨便解決嗎？ ... 設立目標，比方說規律運動兩個禮拜便能吃一次冰淇淋、一個月讓自己吃一兩次想吃的甜點等等。

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