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減肥不吃白飯竟掉髮、高血脂專家：至少應換成玉米等5食物

倪曼婷營養師表示，減醣達減重效果確實可行，但較適用於如前述所說的大量澱粉愛好者。碳水化合物雖為構成熱量的3大營養之一，不代表減肥時就應完全 ...

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