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一個月瘦7公斤！風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單

我們攝取的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，便不會造成脂肪囤積。 ... 消耗蛋白質比消耗脂肪與澱粉的熱量高出將近10倍，因此「蛋白質減肥 ...

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