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2023最新飲食減肥法：442飲食減肥法、虞書欣四周減肥法

這方法維持一個月，預計可讓體重減少最多4公斤，雖然不強制戒食，但有一定飲食要求：早、午餐應含2份蔬菜、1份蛋白、1份水果和澱粉，晚餐以輕食為主，並每 ...

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