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減肥｜吃澱粉不變胖原來與肌肉有關！專家揭這樣運動難增肌易 ...

蕭捷健表示，擁有豐富的肝醣儲存量，偶爾吃多一點澱粉，它們也不會變成脂肪，都會進入肌肉。只要多做運動，很容易就消耗掉；因為代謝好，減脂也變得更 ...

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