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要瘦就別碰澱粉? 小心，常見6個瘦身迷思讓體脂肪不降反升！

事實上，一般人如果不吃碳水化合物，就別想擁有漂亮的肌肉。 ... 碳水化合物會給你能量，讓你發揮出最好的狀態，讓你鍛鍊更多更久，也不會感到疲勞。

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