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早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃1/2 碳水化合物＋1/4 ...

吃過早餐的人精神好、反應快，各方面的表現也較好；如果不吃早餐， ... 上且水果中的膳食纖維素含量豐富，每天早餐只要吃些水果，就有這麼大的好處。

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