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不吃澱粉好處
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減醣= 不吃澱粉?掌握4 個祕訣,什麼都能吃 - 經理人
減醣飲食則是在這兩者之間取得平衡,好處是能攝取到多元食物,還能夠享有生酮飲食的燃脂優點。 減醣飲食雖好,但碳水化合物的攝取量必須控制在60~100g 內 ...
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