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不吃澱粉就能瘦？營養師：每餐吃「這個分量」剛剛好｜健康2.0

減肥不能吃澱粉，你想知道的解答。極低碳水化合物飲食減肥會使身體產生「生酮飲食效應」，體內的酮體會升高，造成酮酸中毒及電解質不平衡，出現脫水、食慾下.

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