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不吃澱粉好處
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告別中年發福!張克帆「低升糖飲食法」瘦16公斤,這樣吃白飯 ...
但是很多人都說,想瘦身就不要吃澱粉食物,真的是這樣嗎? ... 抗性澱粉不會在小腸中被消化吸收,會直接進入大腸,被腸道細菌發酵,轉化為短鏈脂肪酸,同時也是腸內益 ...
確定!
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