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少吃澱粉就會瘦？你誤會了！真正扯你後腿是它們 - Beautypro

營養師：「不吃澱粉/斷醣造成的體重減輕多半是因為脫水導致， ... 在腸胃道會被分解為小分子雙糖或葡萄糖等碳水化合物，主要對於身體有著以下的好處：.

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