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不吃澱粉好處
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https://www.epochtimes.com/b5/20/10/13/n12473190.htm
減肥必吃澱粉的5大理由吃對瘦得快不復胖
減肥一定要吃澱粉,只要選擇好的澱粉並適量食用,減肥效果能事半功倍。人體代謝需要澱粉等碳水化合物,經消化分解成葡萄糖。不管跑步或躺著不動, ...
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