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不吃澱粉好處
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不吃澱粉後遺症的原因和症狀,YOUTUBE、PTT和台灣e院的 ...
布萊德說,當人體對碳水化合物攝取不夠時,可能導致肌肉痙攣,全身疲勞,精神不濟、甚至是便秘和情緒低落,有在健身運動或減肥的人更要吃,因為碳水化合物是有氧運動時最 .
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