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不吃早餐？當心變胖、慢性疾病，加速老化 - 晨星健康養生網

不吃早餐 似乎會讓人變得更胖。由於血糖波動，最終導致體重增加，因為受到胰島素的影響，身體將葡萄糖轉化儲存為脂肪，同時還會造成對甜食無法抗拒的癮頭。此外，從我們燃燒 ...

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