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最難瘦的「下腹部」贅肉！專業健身教練4組虐腹運動

下腹部 的脂肪堆積較多，比起其他部位所以會需要花比上腹更多的時間鍛鍊，ELLE請教ACED專業健身教練Ashley來為我們示範4組虐腹運動，姊妹們練起來！

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