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拒絕啤酒肚健身房的腹肌訓練| 上班族必看 | 健康跟著走

下腹肌健身房 - 一般人會利用仰臥起坐來鍛鍊腹肌，不過單單做仰臥起坐可能只能練到上腹的...影片將會教大家局部的腹肌訓練，從上腹、下腹到...

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