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[爆卦]健身房練腹肌器材是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 健身房練腹肌器材產品中有362篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔 我習慣做大量運動 一個禮拜; 在家訓練兩次 至少三小時 🏋️‍♀️ 外騎三次 至少八個小時 🚴 今年4月我左大腿的關節開始疼痛 左膝蓋上太突然得沒感覺了 我怎麼了 !? 😟 去看復健科 醫生說 : 👨‍⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經！ 去看神經內科 醫生說...

　同時也有38部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前還有預購早鳥7折優惠！ ■減脂比賽詳細介紹影片： https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...

「健身房練腹肌器材」的推薦目錄

健身房練腹肌器材 在 Eason | 自由教練·線上諮詢 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 16:03:56

「給自己的禮物」 誤打誤撞接觸了健身 就這樣練到現在🤣 左邊的醜不拉機香菇頭 是我剛接觸的三年 我知道練了三年還這樣 真的蠻慘的🥲🥲 這三年什麼訓練方法都不懂 也沒有人教 以前每天跑健身房2次 器材每一個都做 累得氣喘如牛就以為有訓練強度 飲食更是糟糕 為了省錢買營養品 反而三餐不是節...

健身房練腹肌器材 在 Eason | 自由教練·線上諮詢 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 16:03:56

蔡康永曾說： 「你不能一邊抱怨活在泥沼中，卻不把腳拔出來。」 疫情這兩個月改變很大 但接受事實繼續往前💪🏻 剛開始少了健身房很不習慣 教課在健身房 運動在健身房 重心在健身房 原本的生活突然間的被剝奪 但我不能一邊煩惱著疫情的衝擊就不鍛煉 方法是想出來的💡 健身房或許器材比較完善 但當你更懂得...

  • 健身房練腹肌器材 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 12:10:42
    有 850 人按讚

    常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔
    我習慣做大量運動 一個禮拜;
    在家訓練兩次 至少三小時 🏋️‍♀️
    外騎三次 至少八個小時 🚴

    今年4月我左大腿的關節開始疼痛
    左膝蓋上太突然得沒感覺了
    我怎麼了 !? 😟
    去看復健科 醫生說 :
    👨‍⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經！
    去看神經內科 醫生說 ：
    👨‍⚕️ 大腿關節的軟骨有發炎，
    膝蓋上的神經已經壓迫了~
    至少要半月不要騎車, 多復健, 做簡單的動作

    OH~ 讓我好難過 😢
    4月到6月我盡量少騎車
    用熱水按摩關節, 做簡單的神經動作
    也有去醫院的復健科 ~
    可是 感覺沒什麼改變了
    發炎還在 ! 壓迫還在 ! 無感還有 !

    那時候我知道天母有一家治療所
    生生優動 運動物理治療所
    馬上跟他們預約幾次的療程 !!
    恩賜治療師 先確認我哪邊不舒服
    發炎的痛度跟發炎不讓我做哪些動作的檢查
    他講話 講所有的細節, 讓我完全了解 !!

    第一次的療程
    一場約45分的徒手物理治療與動作評估
    療程結束後 恩賜治療師提供我回家功課
    做一個禮拜的鍛鍊後我再來

    第二次的療程 整體感覺順利很多 🙂🙂
    關節的發炎感覺越來越小, 只有微微的痛
    我回家再做一個禮拜的鍛鍊 感覺膝蓋越來越有感覺

    第三次的療程 恩賜治療師讓我使用
    SMARC AI醫療級運動復健器材 ~
    原來SMARC是安全有效的訓練儀器，
    適合全身協調, 心肺耐力, 肌力訓練 💪

    也會提供虛弱, 退化, 受傷, 疾病功能動作訓練
    我好像最喜歡 CS 106 (骨盆底強化機)
    跟 CS 104 (骨盆活化機) 😛
    這些器材很像健身房器材 ~
    差別就是這些比較專業, 安全 !!

    因為會感應到你的活動度, 功能肌力,
    肌耐力, 協調性, 動作精準度
    也會幫你整理動作角度, 動作速度,
    正確次數, 協調性, 精確度
    我興奮地挑戰高難度的訓練, 喘死我了 🤣

    😎 SMARC提供的科學化報告說 :
    我腹肌是最厲害, 腿肌力很正常, 手臂肌需要多練

    生生優動運動物理治療所
    真是熱愛做運動的人會喜歡的好地方
    除了專業徒手治療, 還可以體驗SMARC器材,
    拿到科學化評估報告與個人運動處方 ~

    預約看這邊：
    📍台北市士林區中山北路七段148-4號
    ☎ 02-2872-8889

    ❤️ 歡迎來追蹤我 IG : susu.cyclingday
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    #生生優動 #運動物理治療所 #物理治療
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    #健康賦能管理專家

  • ELLE Taiwan

    健身房練腹肌器材 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-08-29 16:00:26
    有 29 人按讚

    【#ELLE美妝圈】想運動卻不想去健身房的人，這個菜單可以練起來💪💪💪

    #ELLETaiwan #瘦身 #腹肌 #好文二刷

  • ¡Ánimo!運動吧

    健身房練腹肌器材 在 ¡Ánimo!運動吧 Facebook 的精選貼文

    2021-07-19 21:00:05
    有 41 人按讚

    #觀看時請記得開啟CC字幕
    　
    微解封後我們迎來健身房的開放，但想必愛惜生命的你們，宅習慣後重新踏出家門，還是會有點怕怕的吧？
    　
    別擔心！這集的《小姐就愛錄》為你們帶來一組極度方便的健身運動，讓家中沒有健身器材的各位，憑著一張「椅子」也有辦法揮別蝴蝶袖！韓君教練的專業指教，加上艾璐影片中的各種神反應，讓你爆笑練腹肌之餘，還能無痛學習正確健身姿勢！
    　
    #Ánimo運動吧​#小姐就愛錄​#艾璐​#AIRU​#艾依喜得璐​#あいるです​
    　
    跟著艾璐一起吃喝玩樂：

    ◆運動神器再+1：https://youtu.be/0f42XH-p4yo
    ◆艾璐殘酷二選一：https://youtu.be/CsNPW9VPtMc
    ◆居家運動不求人：https://youtu.be/jybXwlSaCfc
    ◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
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