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舉起手測你的脊椎年齡！2招伸展讓駝背歪斜的脊椎回春

除了強調這些肌肉的重要性，韓國江南YK醫院院長尹在雄（윤재웅，音譯） ... 手肘向上、向下，各做10下：「藉由總共30下的伸展，也能夠有效強化背肌。

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