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練下胸施廷翰 - Garyele

11/24/2014 · 下胸基本上算是熱身充血，想要練好胸部， 胸小… ... 維持良好體態的優點更不必再多說了，或是以兩張椅子做雙槓支撐運動~~~注意事項~~~最重要的是熱身囉!

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