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有片｜居家運動沒器材嗎？一張A4紙也能打造細腿！ | 運動健身

有片｜居家運動沒器材嗎？ ... 首先拿出一張人人的有的A4紙，準備一張椅子後坐下，將A4紙夾在膝蓋內側 ... 超有效率！10分鐘燃脂訓練擁有完美體態 ...

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