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下胸訓練器材搶救上胸扁平族 - QWVATK

7種胸肌訓練！讓你最短時間擁有完美胸肌！ 這個訓練對於新手來說十分困難，建議可以找有輔助重量的器材慢慢練，這動作不僅能訓練到我們的下胸，同時肱三頭肌也會跟著練到， ...

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