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胸肌下部不發達？只要一個動作，徹底虐爆你的胸肌！ - 壹讀

胸肌的整體形狀好看與否，與下胸部的形狀有很大關係，下部越發達胸肌越漂亮。 胸肌也有不同形態， ... 這就是我們要採用這種退讓性訓練練胸的原因。

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