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下胸肌太弱？针对训练4个动作，让你的胸肌轮廓更完美 - 网易

下胸肌 虽然小，但也需要练。很多人误认为下胸练太多，会导致胸部下垂，那是极少数情况。 ... 这里推荐4个动作，徒手和负重训练结合，效果会更好。

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