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下胸怎麼練
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胸大肌下部很難練?給你提3點建議,練下胸其實沒有那麼難
對許多人來說,胸大肌的下部是最難訓練的部分。為了增加你的下胸部的厚度,不要再墨守成規了,也不要認為一次胸部訓練只練一個動作就夠了。
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