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5個鍛鍊下胸肌的動作,把你的胸肌下緣練起來 - 人人焦點

臥推架則成爲國民練胸器材，當走進健身房的時候，臥推架從來沒有空閒的時候，每人都想優先占領臥推架，以便讓胸肌更飽滿。首先我們要明白，我們的胸肌由三個部位組成：上胸 ...

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