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請益有關背闊肌的訓練方式 - Mobile01

健身界的先進前輩們大家好：小弟平時在家利用簡易器材做一些重量訓練，經過身邊好友的指導，雖然沒有按表操課，但逐漸已有一些如減重、肌肉群強度變強的效果...只是背 ...

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