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背肌5個必練CP值超高動作！一個機器30分鐘練出超寬背肌

回放時身體可微微回正，下拉時保持挺胸、肩胛後收，手肘盡可能向後延伸，將把手盡可能拉至低於下胸，特別刺激闊背肌下緣。 背肌5 exercises that you can ...

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