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9成人有過下背痛困擾！ 「7大危險因子」你中幾項？

在下背部的地方產生疼痛與僵硬的感覺，但不會延伸到臀部或腳。 從椅子上站起來，或是要起身下床的時候會特別痠痛。 痛點附近的肌肉緊繃，身體活動 ...

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