你即將離開本站

並前往https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202102090027

肌肉痠痛、下背痛甚至落枕！物理治療師給3招，300秒就能舒緩

有位40歲男子休完年假，不但沒有感覺輕鬆，反而因為在家久坐不動，竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛！物理治療師建議，可以用這三招動動筋骨，讓背部及下肢 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下背部僵硬」的人也找了：

  1. 下背部緊繃
    2.
  2. 下背緊繃原因
    3.
  3. 腰部僵硬原因
    4.
  4. 下背痛無法彎腰
    5.
  5. 下背痛舒緩
    6.
  6. 下背痛位置
    7.
  7. 下背痛看哪科
    8.
  8. 下背痛伸展
    9.