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下背部僵硬
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下背部痛- 骨、关节及肌肉疾病 - 默沙东诊疗手册
如果需要卧床休息缓解严重疼痛,最多不要超过一至两天。卧床过久会削弱核心肌群的力量,增加肌肉的僵硬度,因此会加重背痛并延缓康复。脊椎束带和 ...
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