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擺脫肩頸僵硬、腰痠背痛這8招超簡單動作學著做

花蓮慈濟醫院物理治療師簡婕表示，久坐著最易引起疼痛部位是頸部、腰部，長時間靜態、不良姿勢、高重複性動作跟電腦使用，造成肌力或肌耐力不足，研究也 ...

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