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下背痛97％是這種！手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛

下背痛指的是「下背」（背部肋骨下緣以下，至臀部下緣）這個部位的「疼痛」，也 ... 可能的症狀表現下背疼痛時，會有久坐不適、下背僵硬、彎腰時不舒服、起身時下背會 ...

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