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上班族久坐下背痛/訓練肌群穩住脊椎減少受傷 - 西園醫院

某次工作結束，想要扭轉身體放鬆身心時，下背突然一陣如刀割的刺痛感， ... 藉由徒手治療、懸吊系統運動、進行加強背部肌肉伸展和增強臀部肌力的復健 ...

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