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進階肌力訓練解剖聖經2高手只做不說的關鍵檔案（附加大手繪 ...

此外，解剖結構及身體型態亦會影響訓練結果，本書特別介紹如何有效預防重量訓練時易發生於肩部、下背部的傷害，有效提升背肌、胸肌及手臂肌群的訓練 ...

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