你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/back-muscles-workout-low-back-pain

4動作加強下背肌改善痠痛穩定脊椎！

一整天下來，覺得下背緊繃、拿重物時，腰部覺得沒力嗎？注意了！因為可能下背部肌力不夠，腰酸背痛跟著來。試試看用4個動作訓練下背肌肉，穩定脊椎， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下背肌肉圖」的人也找了：

  1. 上背部伸展運動
    2.
  2. 背闊肌筋膜炎
    3.
  3. 背闊肌訓練
    4.
  4. 背部肌肉圖
    5.
  5. 下背部伸展
    6.
  6. 下背放鬆
    7.
  7. 背部肌肉放鬆按摩
    8.
  8. 背闊肌放鬆
    9.