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肌肉總是很緊繃！14 種背部不適的緩解方法 - 女人迷

下背 痛是腰椎區域忽然出現的疼痛感，本身不是一種疾病，而是其他身體不適引起的症狀。下背痛的原因很多：用錯誤的方式舉重物、寒冷、脊椎位移和僵硬，都會 ...

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