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手機滑出病”，物理治療師教你10招運動，讓大家遠離3C症候群

手機雖然不重，但若是長時間拿著也會造成手臂肌肉痠痛，更嚴重會造成肌肉僵硬，延展度變差，造成肩、肘或腕部關節的活動度變差。 手臂肌肉過度使用造成痠痛. 下背痛. 長 ...

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