你即將離開本站

並前往https://www.healthnews.com.tw/article/52976

擺脫肩頸僵硬、腰痠背痛這8招超簡單動作學著做 - 健康醫療網

明明只是坐著，肌肉負荷量低，為何還是會痠痛？簡婕表示，例如頸部 ... 下背及腰部側邊被伸展的感覺，拉伸同時再做一個長吐氣，再換邊，共做6-8回。

確定！ 回上一頁

查詢 「下背肌肉僵硬」的人也找了：

  1. 下背緊繃原因
    2.
  2. 下背部緊繃
    3.
  3. 背部僵硬的原因
    4.
  4. 晚上睡覺下背痛
    5.
  5. 下背痛ppt
    6.
  6. 下背痛肌肉
    7.
  7. 下背痛看哪科
    8.
  8. 下背痛鑑別診斷
    9.