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【背痛】注意背痛的5大成因！舒緩背痛7式瑜伽動作 - Perfect ...

有時侯背痛不一定是背部的肌肉受傷，而是因為頸椎、胸椎相關的疾病而引發的轉移性痛楚，例如是退化性頸椎關節 ... 上犬式可以幫助伸展下背，同時延伸整個脊椎的肌肉。

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